Séances pagaie fit 2023/2024

Entretenir et améliorer sa condition physique par une pratique du kayak, sur des bateaux faciles.
bernadette
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Séance du 17 Avril

Message par bernadette »

Temps ensoleillé et venteux (grand vent d'ouest) avec de gros nuages noirs menaçants qui nous ont épargnées. Le niveau de la Vilaine a bien baissé, il arrive juste en dessous de la dernière marche de l'embarcadère. Comme cette marche vient d'émerger récemment elle est couverte de boue, pas cool pour embarquer. Il faudra aller la nettoyer.
4 kayakistes sur l'eau, Marie-Hélène, Thérèse-Anne, Françoise et Bernadette. Descente rapide jusqu'à Cesson où nous allons jusqu'au SEV où les pompes marchent à fond pour les entrainements des équipes avant les compétitions du WE. Nous croisons beaucoup de bateaux sur l'eau, des slalomeurs qui s'échauffent sur le plat, des très jeunes slalomeurs avec leur monitrice sur le plat, le bassin étant occupé, et un groupe de paddles avec des jeunes. Retour par le bras sud dans le parc de Cesson, il y a assez d'eau par ce niveau, juste un haut fond un peu limite.
Quelques manoeuvres au retour pour travailler les circulaires. Le courant est plus facile à remonter que les semaines passées.
La nature verdit chaque semaine, et nous avons fait un peu de botanique, découverte d'un frêne avec des fleurs et d'un jeune chêne avec des chatons. une première pour moi. Beaucoup de canards mâles en solitaire, les femelles doivent couver; bientôt les canetons???
Arrivée au débarcadère à 16h, rangement du matos et petit thé à la menthe.
frêne
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A bientôt sur l'eau
Bernadette
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image chatons du chêne
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bernadette
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Séance du 24 Avril

Message par bernadette »

Temps gris, soleil ou petite pluie, le niveau de la Vilaine est plus bas, 20cm en dessous de la marche la plus basse de l'embarcadère. Nous sommes 3 sur l'eau, Marie-Hélène, Françoise, Bernadette.
Nous partons vers le moulin de Tizé pour initier Françoise au bac sur la petite veine d'eau. Puis nous descendons vers Cesson, la nature verdoie, et la canards nous accompagnent. Les femelles ne sont toujours pas sur l'eau, elles doivent être à couver leurs oeufs. Le vieux pont de Cesson a été remis en état, et les joints clairs sont réussis. Petite pluie fine pratiquement sur toute la séance, elle s'arrête juste à notre retour. Nous avons navigué 1h30. Rangement du matériel et goûter. On a encore oublié les étirements....
A bientôt sur l'eau
Bernadette
bernadette
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Séance du 15 Mai

Message par bernadette »

Trois femmes sur l'eau cet après midi. Thérèse-Anne, Marie-Hélène, Bernadette. Toujours de l'eau dans la Vilaine, temps ensoleillé avec pluies et grains. Séance très classique de descente vers Cesson, jusqu'au SEV, puis remontée par le petit bras du parc de Cesson, c'est là que sont les canards et poules d'eau, et cette fois nous découvrons deux groupes de bébés canards avec les mamans canes. Sur les bords de Vilaine la verdure est luxuriante, et les martins pêcheurs sont de nouveau sortis, nous en verrons 5 au cours de la navigation. Remontée toujours difficile le long du golfe, l'eau commence à manquer et le courant reste vif. C'est la première fois qu'il pleut autant à une séance, nous nous sommes abrités sous un gros arbre au moment d'un grain. Après 1H45 sur l'eau, nous remontons les bateaux au club, rangement du matériel, étirements et goûter.
Une grosse machine était à l'oeuvre dans le bras entre Tizé et le golf, et le gros arbre en travers a été retiré 100m en dessous de notre embarquement.
A bientôt sur l'eau
Bernadette
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Séance du 22 Mai

Message par bernadette »

L'eau a bien monté depuis 8 jours, de 20 à 30 cm, la dernière marche de l'embarcadère est bien couverte. Temps ensoleillé et un peu de vent de SW. la pluie est prévue. Nous ne sommes que 2 à l'embarquement. Thérèse Anne et Bernadette. Echauffement et départ pour Cesson. Le courant s'est accéléré depuis 8 jours. Nous sommes au bassin d'eaux vives en 35 minutes. Le petit bras de Vilaine qui traverse le parc en face du lycée est envahi de canards, dont quelques nouveaux nés du printemps. Sur la Vilaine ils ont disparus. Mais les martins pêcheurs reviennent. Au retour quelques manoeuvres de propulsions circulaires, le temps s'assombrit et quelques gouttes tombent. Au niveau du golf, là où la remontée du courant est la plus dure, c'est le déluge. Nous débarquons sous des trombes d'eau, nous sommes bien rincées et les kayaks aussi....Heureusement un bon thé chaud nous attend.
A bientôt sur l'eau
Bernadette
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Séance du 29 Mai

Message par bernadette »

Aujourd'hui Marie de retour de Jordanie pour quelques jours navigue avec nous. Nous pique-niquons ensemble vers 13h30.
Temps agréable, niveau d'eau correct. Sur l'eau : Marie, Françoise, Marie Hélène, Bernadette. Descente classique vers Cesson. Variante pour le retour où nous passons par le petit bras entre le golf et le Club. Le gros arbre qui était en travers a été récemment enlevé par les services de la mairie de Thorigné et le passage est redevenu possible. Dans les buses, il y a juste la hauteur mais pas plus. A la sortie des buses côté amont, des branches en travers empêchent le passage; seule la buse la plus à gauche en remontant est possible, les petites branches à la sortie se passent. Il faudrait aller débrancher les autres pour libérer le passage. Pendant le goûter nous échangeons nos dates de vacances pour trouver une semaine possible pour notre randonnée annuelle eaux calmes de l'été. Marie doit revenir en France pour le mois d'Aout et essayera de trouver un créneau.
A bientôt sur l'eau
Bernadette
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Séance du 5 Juin

Message par bernadette »

Temps gris clair puis ensoleillé. Le niveau est plus bas que la semaine dernière mais suffisant pour embarquer. Beaucoup d'absentes aujourd'hui. Heureusement que Nathalie a profité d'une créneau de liberté pour rejoindre la séance. Nous serons deux sur l'eau, Nathalie et Bernadette.
La nature déborde de verdure, et il fait bon sur l'eau, première séance sans anorak. Descente vers Cesson jusqu'au SEV ou un grand groupe de jeunes de la base nautique fait du polo. Quelques manoeuvres au retour, propulsions circulaires, puis déplacement latéral.
Rencontre avec la nouvelle secrétaire de ABDP, Marie qui remplace Manuella. Je case une affiche pour Rennes à la pagaie dans les toilettes.
je vais voir Benoit de ABDP pour parler de notre présence sur le site demain soir 6 Juin pour le travail sur la remorque mer et la réunion du CD. Il y aura une animation en soirée sur la cour mais le chemin d'accès au club sera libre. J'ai parlé aussi de la fête du 22 juin, je les ai invités au pot, et demandé des tables et bancs. On leur reprécisera l'heure
A bientôt sur l'eau
Bernadette
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