Séances pagaie fit 2023/2024

Entretenir et améliorer sa condition physique par une pratique du kayak, sur des bateaux faciles.
bernadette
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Séance du 17 Avril

Message par bernadette »

Temps ensoleillé et venteux (grand vent d'ouest) avec de gros nuages noirs menaçants qui nous ont épargnées. Le niveau de la Vilaine a bien baissé, il arrive juste en dessous de la dernière marche de l'embarcadère. Comme cette marche vient d'émerger récemment elle est couverte de boue, pas cool pour embarquer. Il faudra aller la nettoyer.
4 kayakistes sur l'eau, Marie-Hélène, Thérèse-Anne, Françoise et Bernadette. Descente rapide jusqu'à Cesson où nous allons jusqu'au SEV où les pompes marchent à fond pour les entrainements des équipes avant les compétitions du WE. Nous croisons beaucoup de bateaux sur l'eau, des slalomeurs qui s'échauffent sur le plat, des très jeunes slalomeurs avec leur monitrice sur le plat, le bassin étant occupé, et un groupe de paddles avec des jeunes. Retour par le bras sud dans le parc de Cesson, il y a assez d'eau par ce niveau, juste un haut fond un peu limite.
Quelques manoeuvres au retour pour travailler les circulaires. Le courant est plus facile à remonter que les semaines passées.
La nature verdit chaque semaine, et nous avons fait un peu de botanique, découverte d'un frêne avec des fleurs et d'un jeune chêne avec des chatons. une première pour moi. Beaucoup de canards mâles en solitaire, les femelles doivent couver; bientôt les canetons???
Arrivée au débarcadère à 16h, rangement du matos et petit thé à la menthe.
frêne
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A bientôt sur l'eau
Bernadette
Pièces jointes
image chatons du chêne
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bernadette
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Séance du 24 Avril

Message par bernadette »

Temps gris, soleil ou petite pluie, le niveau de la Vilaine est plus bas, 20cm en dessous de la marche la plus basse de l'embarcadère. Nous sommes 3 sur l'eau, Marie-Hélène, Françoise, Bernadette.
Nous partons vers le moulin de Tizé pour initier Françoise au bac sur la petite veine d'eau. Puis nous descendons vers Cesson, la nature verdoie, et la canards nous accompagnent. Les femelles ne sont toujours pas sur l'eau, elles doivent être à couver leurs oeufs. Le vieux pont de Cesson a été remis en état, et les joints clairs sont réussis. Petite pluie fine pratiquement sur toute la séance, elle s'arrête juste à notre retour. Nous avons navigué 1h30. Rangement du matériel et goûter. On a encore oublié les étirements....
A bientôt sur l'eau
Bernadette
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