Séances Pagaie-Fit saison 2024/2025

Entretenir et améliorer sa condition physique par une pratique du kayak, sur des bateaux faciles.
bernadette
Membre du Comité Directeur
Messages : 465
Inscription : lun. 20 mai 2013 21:23

Séances Pagaie-Fit saison 2024/2025

Message par bernadette »

Séance du mercredi 11 Septembre 2024
Première séance de la nouvelle saison. Nous sommes en petits effectifs, 3 sur l’eau, Marie-Hélène, Françoise, Bernadette. Beau temps et bon niveau d’eau, l’eau arrive au ras de la marche du bas de l’embarcadère. Nous naviguons tranquillement vers Cesson pour cette reprise. Les berges sont très verdoyantes et quelques martins pêcheurs se laissent voir. Arrivées à Cesson nous croisons 4 groupes de jeunes kayakistes des poissons Volants et du SEV. Le retour n’est pas trop difficile car le courant est faible, sauf au niveau du golf où il faut bien appuyer sur la pagaie pour remonter. Après une heure trente de pagaie nous débarquons, rangement du matériel puis thé à la menthe en compagnie de Thérèse-Anne qui est venue nous rejoindre.
A mercredi
Bernadette
bernadette
Membre du Comité Directeur
Messages : 465
Inscription : lun. 20 mai 2013 21:23

Re: Séances Pagaie-Fit saison 2024/2025

Message par bernadette »

Séance du 18 Septembre
Très belle après midi ensoleillée, nous naviguons en teeshirt, pas de Kway. Nous sommes 3 sur l'eau, Marie-Hélène, Françoise et Bernadette. Niveau d'eau en baisse, mais on peut facilement naviguer dans le bras de Tizé. La descente vers Cesson est tranquille, les pêcheurs sont de sortie. A Cesson, grosse activité sur l'eau calme, au moins 4 groupes d'une dizaine de jeunes. Le SEV n'est pas en eau. Quelques manoeuvres au retour autour des piles des ponts, puis nous remontons voir la veine d'eau sous le moulin de Tizé, elle est douce, parfaite pour une reprise. Retour au club, rangement du matériel, puis étirements que nous n'avons pas oubliés cette fois.
A mercredi prochain.
Bernadette
bernadette
Membre du Comité Directeur
Messages : 465
Inscription : lun. 20 mai 2013 21:23

Re: Séances Pagaie-Fit saison 2024/2025

Message par bernadette »

Séance du 23 Septembre
Temps pluvieux, petite pluie fine, mais il fait doux. Nous nous équipons au mieux avec Kway et chapeaux. Nous sommes 4 sur l'eau, Thérèse-Anne, Françoise, Bernadette, et Yves un nouveau, ami de Thérèse Anne, qui vient essayer. Il y a un problème, car aucun kayak de mer ne convient vraiment au gabarit de Yves. Le plus grand kayak le Miwok Dag est trop serré, et la position est douloureuse à tenir. Nous descendons cependant jusqu'à Cesson, où aujourd'hui il n'y a personne sur l'eau. Nous utilisons le débarcadère du SEV pour sortir des bateaux et pour qu'Yves puisse se détendre un peu. Retour tranquille vers le club. Problème au débarquement, Yves déssale. Rangement du matériel, et au sec! Le thé chaud est bien agréable.
Bernadette
bernadette
Membre du Comité Directeur
Messages : 465
Inscription : lun. 20 mai 2013 21:23

Re: Séances Pagaie-Fit saison 2024/2025

Message par bernadette »

Séance du 2 octobre 2024
Temps gris clair et doux. Pas de pluie ni de vent. Nous sommes 4 sur l'eau : Thérèse-Anne, Françoise, Bernadette, et un invité Jean-Pierre.
Les jeunes du CED (centre d'entrainement départemental) sont dans la cour de Tizé avec Irvin, notre CTFD, à faire de l'entrainement "PPG".
Le niveau d'eau a légèrement monté. Descente tranquille jusqu'au SEV, où 4 groupes de jeunes essaient de nouvelles formes de bateau : stand up paddle, kayak de vitesse course en ligne et descente, C2 slalom. La jussie a envahi l'étang en amont du SEV, et le bras de Vilaine près du Lycée est impraticable. Bonne nouvelle, les canards sont de retour en nombre. Nous remontons sans problème vers Tizé, avec quelques exercices de vitesse et respiratoire, des 8 autour du pont et on rentre au club. Rangement du matériel et pour une fois séance d'étirements. Thé et gateaux.
A la prochaine
Bernadette
bernadette
Membre du Comité Directeur
Messages : 465
Inscription : lun. 20 mai 2013 21:23

Re: Séances Pagaie-Fit saison 2024/2025

Message par bernadette »

Séance du 9 Octobre
Temps gris et pluvieux, mais la pluie est légère. Il fait doux, un bon Kway et un chapeau et c'est parti. L'eau est plus haute que la semaine dernière, elle a monté d'environ 30 cm. A l'embarcadère, la marche du bas est bien couverte. Nous sommes 3 sur l'eau, Thérèse Anne, Françoise et Bernadette. Nous descendons vers Cesson assez rapidement, où nous croisons 4 groupes de jeunes, des Poissons volants et de la Base nature, qui n'ont pas eu peur de la pluie. Nous testons pour la première fois depuis la rentrée la navigation dans le bras du parc de Champagné vers le lycée. Après les vieux ponts de Cesson, nous trouvons une trajectoire dans la jussie qui a tout envahi cet été. Mais nous n'arrivons pas à poursuivre jusqu'à la fin du petit bras....Il parait qu'une guiguette va être installée cet hiver dans ce parc près de la Vilaine. Nous remontons à un bon rythme vers Tizé. Portage des kayaks et rangement du matériel, on a vite froid quand on s'arrête de pagayer. Il fait trop froid pour faire les étirements. Un bon thé chaud c'est mieux.
A la prochaine.
Bernadette
bernadette
Membre du Comité Directeur
Messages : 465
Inscription : lun. 20 mai 2013 21:23

Re: Séances Pagaie-Fit saison 2024/2025

Message par bernadette »

Séance du mercredi 20 Novembre
Nous serons 5 sur l’eau, Marie-Hélène, Françoise, Thérèse-Anne, Bernadette et Patrick. Il fait un temps remarquable à 14h, ensoleillé et doux sans vent. En raison de l’arbre en travers au niveau du golf, nous partirons du Stade d’eau vive pour remonter vers Tizé. Chargement de la remorque rivière et c’est parti. A l’embarquement, nous croisons quelques jeunes des Poissons volants, puis nous remontons tranquillement la Vilaine. Nous croisons encore plusieurs groupes de jeunes kayakistes qui sont remonté assez haut sur la Vilaine. Le temps est vraiment très agréable. Arrivés au niveau du golf nous cherchons l’arbre en travers, il n’est plus là. Il reste la souche sciée bien visible rive gauche. Le travail a été fait et bien fait par la ville de Cesson. Au retour la pluie est là avec une belle averse qui durera un peu longtemps. Il fait froid aux mains et aux bras. Une bonne heure de navigation, c’est tonique. Retour, déchargement et goûter. Le thé chaud fait du bien.
A bientôt sur l’eau
Bernadette
bernadette
Membre du Comité Directeur
Messages : 465
Inscription : lun. 20 mai 2013 21:23

séance du 27 Novembre 24

Message par bernadette »

Temps gris avec très léger crachin, le niveau de la Vilaine a bien monté, l'eau couvre la seconde marche à partir du bas. Nous sommes 4 dont un invité : Marie-Hélène, Françoise, Bernadette et l'invité Jean-Pierre. A Tizé, une grosse machine de la commune travaille à droite de la barrière, mais son engin s'est cassé...Après l'échauffement classique nous partons vers Cesson, le courant est plus vif, et les feuillages ont beaucoup changé, arbres jaunes ou sans feuilles. Arrivés au stade d'eaux Vives, un seul groupe de jeunes est sur l'eau, par rapport à 4 groupes d'habitude. Nous remontons pas le bras dans le parc du lycée, beaucoup de canards et de Jussie fanée, difficile de trouver de l'eau pour passer alors que le niveau est haut. Jean Pierre trouve une passe dans la dernière partie, et nous retrouvons le bras principal et la liberté!!!!!c'est la première fois depuis bien longtemps que l'on peut emprunter ce bras. Retour avec quelques manoeuvres, remontée tonique au niveau du golf. Puis rangement du matériel et thé chaud pour ceux qui ont le temps.
A bientôt sur l'eau
Bernadette
Répondre