Séances pagaie fit 2023/2024

Entretenir et améliorer sa condition physique par une pratique du kayak, sur des bateaux faciles.
bernadette
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Séance du 17 Avril

Message par bernadette »

Temps ensoleillé et venteux (grand vent d'ouest) avec de gros nuages noirs menaçants qui nous ont épargnées. Le niveau de la Vilaine a bien baissé, il arrive juste en dessous de la dernière marche de l'embarcadère. Comme cette marche vient d'émerger récemment elle est couverte de boue, pas cool pour embarquer. Il faudra aller la nettoyer.
4 kayakistes sur l'eau, Marie-Hélène, Thérèse-Anne, Françoise et Bernadette. Descente rapide jusqu'à Cesson où nous allons jusqu'au SEV où les pompes marchent à fond pour les entrainements des équipes avant les compétitions du WE. Nous croisons beaucoup de bateaux sur l'eau, des slalomeurs qui s'échauffent sur le plat, des très jeunes slalomeurs avec leur monitrice sur le plat, le bassin étant occupé, et un groupe de paddles avec des jeunes. Retour par le bras sud dans le parc de Cesson, il y a assez d'eau par ce niveau, juste un haut fond un peu limite.
Quelques manoeuvres au retour pour travailler les circulaires. Le courant est plus facile à remonter que les semaines passées.
La nature verdit chaque semaine, et nous avons fait un peu de botanique, découverte d'un frêne avec des fleurs et d'un jeune chêne avec des chatons. une première pour moi. Beaucoup de canards mâles en solitaire, les femelles doivent couver; bientôt les canetons???
Arrivée au débarcadère à 16h, rangement du matos et petit thé à la menthe.
frêne
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A bientôt sur l'eau
Bernadette
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bernadette
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Séance du 24 Avril

Message par bernadette »

Temps gris, soleil ou petite pluie, le niveau de la Vilaine est plus bas, 20cm en dessous de la marche la plus basse de l'embarcadère. Nous sommes 3 sur l'eau, Marie-Hélène, Françoise, Bernadette.
Nous partons vers le moulin de Tizé pour initier Françoise au bac sur la petite veine d'eau. Puis nous descendons vers Cesson, la nature verdoie, et la canards nous accompagnent. Les femelles ne sont toujours pas sur l'eau, elles doivent être à couver leurs oeufs. Le vieux pont de Cesson a été remis en état, et les joints clairs sont réussis. Petite pluie fine pratiquement sur toute la séance, elle s'arrête juste à notre retour. Nous avons navigué 1h30. Rangement du matériel et goûter. On a encore oublié les étirements....
A bientôt sur l'eau
Bernadette
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Séance du 15 Mai

Message par bernadette »

Trois femmes sur l'eau cet après midi. Thérèse-Anne, Marie-Hélène, Bernadette. Toujours de l'eau dans la Vilaine, temps ensoleillé avec pluies et grains. Séance très classique de descente vers Cesson, jusqu'au SEV, puis remontée par le petit bras du parc de Cesson, c'est là que sont les canards et poules d'eau, et cette fois nous découvrons deux groupes de bébés canards avec les mamans canes. Sur les bords de Vilaine la verdure est luxuriante, et les martins pêcheurs sont de nouveau sortis, nous en verrons 5 au cours de la navigation. Remontée toujours difficile le long du golfe, l'eau commence à manquer et le courant reste vif. C'est la première fois qu'il pleut autant à une séance, nous nous sommes abrités sous un gros arbre au moment d'un grain. Après 1H45 sur l'eau, nous remontons les bateaux au club, rangement du matériel, étirements et goûter.
Une grosse machine était à l'oeuvre dans le bras entre Tizé et le golf, et le gros arbre en travers a été retiré 100m en dessous de notre embarquement.
A bientôt sur l'eau
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Séance du 22 Mai

Message par bernadette »

L'eau a bien monté depuis 8 jours, de 20 à 30 cm, la dernière marche de l'embarcadère est bien couverte. Temps ensoleillé et un peu de vent de SW. la pluie est prévue. Nous ne sommes que 2 à l'embarquement. Thérèse Anne et Bernadette. Echauffement et départ pour Cesson. Le courant s'est accéléré depuis 8 jours. Nous sommes au bassin d'eaux vives en 35 minutes. Le petit bras de Vilaine qui traverse le parc en face du lycée est envahi de canards, dont quelques nouveaux nés du printemps. Sur la Vilaine ils ont disparus. Mais les martins pêcheurs reviennent. Au retour quelques manoeuvres de propulsions circulaires, le temps s'assombrit et quelques gouttes tombent. Au niveau du golf, là où la remontée du courant est la plus dure, c'est le déluge. Nous débarquons sous des trombes d'eau, nous sommes bien rincées et les kayaks aussi....Heureusement un bon thé chaud nous attend.
A bientôt sur l'eau
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Séance du 29 Mai

Message par bernadette »

Aujourd'hui Marie de retour de Jordanie pour quelques jours navigue avec nous. Nous pique-niquons ensemble vers 13h30.
Temps agréable, niveau d'eau correct. Sur l'eau : Marie, Françoise, Marie Hélène, Bernadette. Descente classique vers Cesson. Variante pour le retour où nous passons par le petit bras entre le golf et le Club. Le gros arbre qui était en travers a été récemment enlevé par les services de la mairie de Thorigné et le passage est redevenu possible. Dans les buses, il y a juste la hauteur mais pas plus. A la sortie des buses côté amont, des branches en travers empêchent le passage; seule la buse la plus à gauche en remontant est possible, les petites branches à la sortie se passent. Il faudrait aller débrancher les autres pour libérer le passage. Pendant le goûter nous échangeons nos dates de vacances pour trouver une semaine possible pour notre randonnée annuelle eaux calmes de l'été. Marie doit revenir en France pour le mois d'Aout et essayera de trouver un créneau.
A bientôt sur l'eau
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Séance du 5 Juin

Message par bernadette »

Temps gris clair puis ensoleillé. Le niveau est plus bas que la semaine dernière mais suffisant pour embarquer. Beaucoup d'absentes aujourd'hui. Heureusement que Nathalie a profité d'une créneau de liberté pour rejoindre la séance. Nous serons deux sur l'eau, Nathalie et Bernadette.
La nature déborde de verdure, et il fait bon sur l'eau, première séance sans anorak. Descente vers Cesson jusqu'au SEV ou un grand groupe de jeunes de la base nautique fait du polo. Quelques manoeuvres au retour, propulsions circulaires, puis déplacement latéral.
Rencontre avec la nouvelle secrétaire de ABDP, Marie qui remplace Manuella. Je case une affiche pour Rennes à la pagaie dans les toilettes.
je vais voir Benoit de ABDP pour parler de notre présence sur le site demain soir 6 Juin pour le travail sur la remorque mer et la réunion du CD. Il y aura une animation en soirée sur la cour mais le chemin d'accès au club sera libre. J'ai parlé aussi de la fête du 22 juin, je les ai invités au pot, et demandé des tables et bancs. On leur reprécisera l'heure
A bientôt sur l'eau
Bernadette
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Séance du 12 Juin

Message par bernadette »

L'équipe pagaie fit est au complet. Marie-Hélène, Thérèse-Anne, Françoise, Bernadette. Niveau d'eau assez bas, la dernière marche est découverte. Temps agréable. Remontée à la veine d'eau sous le moulin, puis descente jusqu'à Cesson. Beaucoup de jeunes sur l'eau au niveau du SEV, où sont installés des buts gonflables de polo. Comme le niveau est bas nous bifurquons vers le plan d'eau au dessus du bassin d'eau vive, le courant dans le goulet d'entrée est faible à ce niveau. Quelques exercices au retour, de propulsions circulaires. Au niveau du golf nous prenons le petit bras et passons sous les buses. Séance tranquille.
A bientôt sur l'eau
Bernadette
Dernière modification par bernadette le jeu. 20 juin 2024 18:04, modifié 1 fois.
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Séance du 19 Juin

Message par bernadette »

Il pleut bien, alors que la météo prévoyait des averses éparses. Nous sommes 3 sur l'eau, Françoise, Thérèse-Anne et Bernadette. Echauffement à l'abri dans le club, puis départ sur l'eau. Le niveau d'eau a bien monté en 8 Jours, d'environ 30 cm, l'eau couvre la seconde marche. Il pleut bien et le courant pousse. Nous arrivons assez vite à Cesson au SEV. Retour par le petit bras dans le parc en face du lycée à la recherche des canards. Nous repérons quelques jeunes de l'année qui ont bien grandi. Nous retournons vers le club contre le courant en essayant de longer les bords. Le courant le plus fort est toujours au niveau du golf, mais nous le remontons doucement mais sûrement. A noter la présence d'un ragondin albinos qui nageait devant nous et s'est retiré dans son trou rive gauche au niveau du bout du golf...Petit tour vers le moulin avant de rentrer. Il a plu tout le temps de la séance, assez fort au début, un peu plus faible après. Nous sommes trempées, l'eau a traversé les kways, ramassage du matériel vite fait et au sec!!!!! La douche chaude est appréciée ainsi que le thé bien chaud.
A bientôt sur l'eau. Demain c'est le jour de l'été.
Bernadette
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Séance du 26 Juin, dernière séance de l'année

Message par bernadette »

On commence par aller reporter les tables et chaises de la fête de samedi dernier au local de ABDP. La remorque rivière est très pratique pour ce déménagement.
Beau temps, du vent et peu d'eau mais assez pour embarquer et naviguer.
L'équipe est au complet, Marie-Hélène, Thérèse-Anne, Françoise, et Bernadette. Echauffements puis descente classique vers Cesson. Peu de canards à nous accompagner, mais une belle aigrette puis un grand héron, et des ballets de petites libellules tout autour de nous. Petit tour sur l'étang en amont du SEV, possible quand l'eau est basse et que le courant dans le goulet d'entrée est faible. La jussie reprend sa place....Au retour manoeuvres de propulsions circulaires d'une berge à l'autre, puis remontée jusqu'à la veine d'eau du moulin de Tizé, où Françoise fait ses premiers bacs. Cet hiver les niveaux d'eau étaient trop forts pour aller jouer en kayak de mer dans la veine qui était trop proche des ronces de la berge....
RV à la rentrée pour une nouvelle saison.
Discussion pour trouver des dates pour une randonnée eaux calmes avec Marie qui sera rentrée de Jordanie. Ce serait fin juillet début août sur un parcours aux eaux claires et pas trop loin.
A bientôt sur l'eau
Bernadette
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