Je prends samedi choprain 13 mai.Président JayJay a écrit :Bonjour à tous,
Mélanie étant absente sur le mois de Mai, nous n'avons pas d'encadrants pour les séances ci-dessous:
- 13 Mai
- 20 Mai
- 27 Mai
De mon côté, je suis absent les 3 week-ends.
Qui peut prendre en charge une (ou plusieurs) séances ?
Entraînements et activités du samedi après-midi
Re: Entraînements et activités du samedi après-midi
Le kayak c'est vachement mieux avec de l'eau.
Re: Entraînements et activités du samedi après-midi
Bonjour à tous, la séance de ce samedi est annulée.
Nous n'avons pas d'encadrant pendant ce long weekend.
Nous recherchons toujours un encadrant pour la séance du 27 Mai, n'hésitez pas à vous manifester..
Jérôme
Nous n'avons pas d'encadrant pendant ce long weekend.
Nous recherchons toujours un encadrant pour la séance du 27 Mai, n'hésitez pas à vous manifester..
Jérôme
Re: Entraînements et activités du samedi après-midi
Y a-t-il eu une séance samedi 27 mai finalement ? Un p'tit retour ?
Le kayak c'est vachement mieux avec de l'eau.
Re: Entraînements et activités du samedi après-midi
Hello,
Oui Samedi 17 juin, Nanard nous a ouvert les portes et nous avons eu la surprise de découvrir avec nous le célèbre kayakiste youtubeur : Théo Le Crom ! (https://www.youtube.com/@theolecrom3264) Abonnez-vous ! ça le motivera pour nous faire des vidéos de sa future escapade
C'est donc avec plaisir et Théo que nous sommes allés jouer dans les portes de la veine d'eau où nous perfectionnons nos reprises et essayons aux ancrages, avant de redescendre vers l'étang. Sur la fin Yaël, se plonge dans l'esquimautage !
Une séance sympa, malgré un niveau d'eau bien bas.
A dans deux heures pour de nouvelles aventures avec le retour de Mémé !
Oui Samedi 17 juin, Nanard nous a ouvert les portes et nous avons eu la surprise de découvrir avec nous le célèbre kayakiste youtubeur : Théo Le Crom ! (https://www.youtube.com/@theolecrom3264) Abonnez-vous ! ça le motivera pour nous faire des vidéos de sa future escapade
C'est donc avec plaisir et Théo que nous sommes allés jouer dans les portes de la veine d'eau où nous perfectionnons nos reprises et essayons aux ancrages, avant de redescendre vers l'étang. Sur la fin Yaël, se plonge dans l'esquimautage !
Une séance sympa, malgré un niveau d'eau bien bas.
A dans deux heures pour de nouvelles aventures avec le retour de Mémé !
Re: Entraînements et activités du samedi après-midi
Eau'Là les d'jeun's.
Samedi 3 juin, 6 kayakistes sur la Vilaine pour une séance entre cardio et technique dans les petits courants en amont du club à s'essayer aux ancrages et à l'esquimautage en fin de séance.
Bravo les Dj'eun's.
@samedi prochain.
MéMé.
Samedi 3 juin, 6 kayakistes sur la Vilaine pour une séance entre cardio et technique dans les petits courants en amont du club à s'essayer aux ancrages et à l'esquimautage en fin de séance.
Bravo les Dj'eun's.
@samedi prochain.
MéMé.
- Pièces jointes
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Re: Entraînements et activités du samedi après-midi
Nous avons découvert le beau moulin et profité d'une petite balade en aval du club pour récupérer qq balles de golfe et un beau ballon de foot.
Merci pour cette belle énergie.
@samedi prochain pour de nouvelles aventures.
MéMé.
PS : vous trouverez sur ce lien les photos, vidéos et gif que j'ai fait cette après-midi, je vous laisse les télécharger :
https://mynas.lilipano.fr:5001/mo/sharing/RIzucyJuL
Séance du samedi 30 septembre
Séance encadrée par Thierry cet aprèm' avec Yaël, Loann, Mathieu, Frecho, Éric, Didier, Mel et les débutants de l'année Donation, Nathalie, Frédérique, Vincent.
Thierry a bien compris qu'un bon R1 devait savoir déléguer et il a fait 3 groupes qui se sont retrouvés sur la veine d'eau après avoir travaillé chacun de leurs côtés. Nous sommes montés jusqu'au moulin.
Nous avons révisé l'esquimautage ; Mathieu et Thierry ont validé, j'ai nagé.
Puis passe à 10 géante et courses pour se rapprocher du club.
Thierry a bien compris qu'un bon R1 devait savoir déléguer et il a fait 3 groupes qui se sont retrouvés sur la veine d'eau après avoir travaillé chacun de leurs côtés. Nous sommes montés jusqu'au moulin.
Nous avons révisé l'esquimautage ; Mathieu et Thierry ont validé, j'ai nagé.
Puis passe à 10 géante et courses pour se rapprocher du club.
Le kayak c'est vachement mieux avec de l'eau.
Séance du samedi 7 octobre
Séance sous le soleil avec que des garçons et peu de nouveaux (seulement Maxime (un jeune qui a pagayé aux Poissons volants), Donatien et Fabien (un gars qui était au club il y a 21 ans)) et des anciens (Loann, Mathieu, Pascal, Patrick, Pierre, Yaël).
Nous avons fait une séance avec deux objectifs, en vue du stade d'eaux vives de samedi prochain : travailler le physique et bosser sur la gîte. Nous sommes restés un long moment sur le plat puis nous sommes allés dans les portes (cool, ces deux portes).
Jean-Pierre a fait un tour de C1. Bernadette a réparé du cale-pied de kmer. Emmanuel a récupéré les adhésions et donné un coup de main à l'équipement et à l'embarquement.
Nous avons fait une séance avec deux objectifs, en vue du stade d'eaux vives de samedi prochain : travailler le physique et bosser sur la gîte. Nous sommes restés un long moment sur le plat puis nous sommes allés dans les portes (cool, ces deux portes).
Jean-Pierre a fait un tour de C1. Bernadette a réparé du cale-pied de kmer. Emmanuel a récupéré les adhésions et donné un coup de main à l'équipement et à l'embarquement.
Le kayak c'est vachement mieux avec de l'eau.
Re: Entraînements et activités du samedi après-midi
Bonjour à Tous,
Et voici quelques photos de notre 1ère session SEV avec Mémé.
- Débriefing avant d'aller sur le SEV par Mémé
- Descente en binôme, trinôme
- Travail sur la pagaie, propulsion, placement de son kayak, lecture des courants, contre courants,...
- position dans son kayak, attaque, appui sur ses cale pieds...
- Sécurité, récupération du matériel,...
- Plaisir, bonne humeur, se rassurer, avoir confiance en soi et dans les autres...
Et la pratique
!
- 13 participants de TEV sur l'eau (Tout le monde n'a pas réglé la séance, svp !).
- Sur la berge : 5 de TEV
Voilà, à chacun de voir les plus, les moins, les axes à travailler, à confirmer, à améliorer pour les prochaines fois
!
Pour la séance de SEV en date du 25 novembre, avec REN, nous aurons bien 2h
, nous demandons à passer à 3m3 pour s'échauffer en début de séance surtout pour la 1ère partie du SEV, puis passage à 6m3 (comme le 14 octobre !). Je vous tiens au courant.
Si vous avez des suggestions, questions, n'hésitez pas !
Bravo à tous !
Kayakement et à très bientôt sur l'eau,
Muriel HERVÉ
PS :Pour tous ceux qui ont baigné, merci d'apporter un gâteau, boisson chaude, etc... Pour le samedi 9 décembre, à la suite de la dernière séance de SEV de l'année, ce sera sympathique de faire un débriefing de ces séances et de réfléchir sur les envies et attentes de chacun pour 2024 !
J'ai déjà noté les noms des baigneurs du 14 octobre![🍪](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f36a.svg)
![🍰](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f370.svg)
![🥧](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f967.svg)
À bon entendeur! ![😂](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f602.svg)
Bonjour à Tous,
Quelques images de ce SEV, ce samedi 14/10/2023 :
https://drive.google.com/drive/folders/ ... sp=sharing
A bientôt sur l'eau ... Thierry ...![Clin d’œil ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Et voici quelques photos de notre 1ère session SEV avec Mémé.
- Débriefing avant d'aller sur le SEV par Mémé
- Descente en binôme, trinôme
- Travail sur la pagaie, propulsion, placement de son kayak, lecture des courants, contre courants,...
- position dans son kayak, attaque, appui sur ses cale pieds...
- Sécurité, récupération du matériel,...
- Plaisir, bonne humeur, se rassurer, avoir confiance en soi et dans les autres...
Et la pratique
- 13 participants de TEV sur l'eau (Tout le monde n'a pas réglé la séance, svp !).
- Sur la berge : 5 de TEV
Voilà, à chacun de voir les plus, les moins, les axes à travailler, à confirmer, à améliorer pour les prochaines fois
Pour la séance de SEV en date du 25 novembre, avec REN, nous aurons bien 2h
Si vous avez des suggestions, questions, n'hésitez pas !
Bravo à tous !
Kayakement et à très bientôt sur l'eau,
Muriel HERVÉ
PS :Pour tous ceux qui ont baigné, merci d'apporter un gâteau, boisson chaude, etc... Pour le samedi 9 décembre, à la suite de la dernière séance de SEV de l'année, ce sera sympathique de faire un débriefing de ces séances et de réfléchir sur les envies et attentes de chacun pour 2024 !
J'ai déjà noté les noms des baigneurs du 14 octobre
Bonjour à Tous,
Quelques images de ce SEV, ce samedi 14/10/2023 :
https://drive.google.com/drive/folders/ ... sp=sharing
A bientôt sur l'eau ... Thierry ...
![Clin d’œil ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)