Entraînements et activités du samedi après-midi

[Sam]

Bonjour à tous,

Mélanie étant absente sur le mois de Mai, nous n'avons pas d'encadrants pour les séances ci-dessous:

- 13 Mai
- 20 Mai
- 27 Mai

De mon côté, je suis absent les 3 week-ends.

Qui peut prendre en charge une (ou plusieurs) séances ?

Je prends samedi choprain 13 mai.

[JayJay]

Bonjour à tous, la séance de ce samedi est annulée.

Nous n'avons pas d'encadrant pendant ce long weekend.

Nous recherchons toujours un encadrant pour la séance du 27 Mai, n'hésitez pas à vous manifester..

Jérôme

[Sam]

Y a-t-il eu une séance samedi 27 mai finalement ? Un p'tit retour ?

[Mathieu C]

Hello,

Oui Samedi 17 juin, Nanard nous a ouvert les portes et nous avons eu la surprise de découvrir avec nous le célèbre kayakiste youtubeur : Théo Le Crom ! (https://www.youtube.com/@theolecrom3264) Abonnez-vous ! ça le motivera pour nous faire des vidéos de sa future escapade
C'est donc avec plaisir et Théo que nous sommes allés jouer dans les portes de la veine d'eau où nous perfectionnons nos reprises et essayons aux ancrages, avant de redescendre vers l'étang. Sur la fin Yaël, se plonge dans l'esquimautage !

Une séance sympa, malgré un niveau d'eau bien bas.

A dans deux heures pour de nouvelles aventures avec le retour de Mémé !

[MéMé]

Eau'Là les d'jeun's.

Samedi 3 juin, 6 kayakistes sur la Vilaine pour une séance entre cardio et technique dans les petits courants en amont du club à s'essayer aux ancrages et à l'esquimautage en fin de séance.
Bravo les Dj'eun's.

@samedi prochain.

MéMé.

[MéMé]

20230610_153641.jpg (174.3 Kio) Consulté 5911 fois

Ce samedi 10 juin 2023, nous étions 9 sur la Vilaine à profiter de la petite eau-vive en aval du moulin de Tizé, autant les yeux ouverts, fermés, avec ou sans pagaie,...
Nous avons découvert le beau moulin et profité d'une petite balade en aval du club pour récupérer qq balles de golfe et un beau ballon de foot.

Merci pour cette belle énergie.

@samedi prochain pour de nouvelles aventures.

MéMé.

PS : vous trouverez sur ce lien les photos, vidéos et gif que j'ai fait cette après-midi, je vous laisse les télécharger :
https://mynas.lilipano.fr:5001/mo/sharing/RIzucyJuL

[Sam]

Séance encadrée par Thierry cet aprèm' avec Yaël, Loann, Mathieu, Frecho, Éric, Didier, Mel et les débutants de l'année Donation, Nathalie, Frédérique, Vincent.
Thierry a bien compris qu'un bon R1 devait savoir déléguer et il a fait 3 groupes qui se sont retrouvés sur la veine d'eau après avoir travaillé chacun de leurs côtés. Nous sommes montés jusqu'au moulin.
Nous avons révisé l'esquimautage ; Mathieu et Thierry ont validé, j'ai nagé.
Puis passe à 10 géante et courses pour se rapprocher du club.

[Sam]

Séance sous le soleil avec que des garçons et peu de nouveaux (seulement Maxime (un jeune qui a pagayé aux Poissons volants), Donatien et Fabien (un gars qui était au club il y a 21 ans)) et des anciens (Loann, Mathieu, Pascal, Patrick, Pierre, Yaël).
Nous avons fait une séance avec deux objectifs, en vue du stade d'eaux vives de samedi prochain : travailler le physique et bosser sur la gîte. Nous sommes restés un long moment sur le plat puis nous sommes allés dans les portes (cool, ces deux portes).

Jean-Pierre a fait un tour de C1. Bernadette a réparé du cale-pied de kmer. Emmanuel a récupéré les adhésions et donné un coup de main à l'équipement et à l'embarquement.

[titi35]

Bonjour à Tous,

Et voici quelques photos de notre 1ère session SEV avec Mémé.
- Débriefing avant d'aller sur le SEV par Mémé
- Descente en binôme, trinôme
- Travail sur la pagaie, propulsion, placement de son kayak, lecture des courants, contre courants,...
- position dans son kayak, attaque, appui sur ses cale pieds...
- Sécurité, récupération du matériel,...
- Plaisir, bonne humeur, se rassurer, avoir confiance en soi et dans les autres...

SEV du 14 octobre 2023 !!! (1).jpg (282.37 Kio) Consulté 4717 fois

Et la pratique !
- 13 participants de TEV sur l'eau (Tout le monde n'a pas réglé la séance, svp !).
- Sur la berge : 5 de TEV
Voilà, à chacun de voir les plus, les moins, les axes à travailler, à confirmer, à améliorer pour les prochaines fois !
Pour la séance de SEV en date du 25 novembre, avec REN, nous aurons bien 2h , nous demandons à passer à 3m3 pour s'échauffer en début de séance surtout pour la 1ère partie du SEV, puis passage à 6m3 (comme le 14 octobre !). Je vous tiens au courant.
Si vous avez des suggestions, questions, n'hésitez pas !

Bravo à tous !

Kayakement et à très bientôt sur l'eau,

Muriel HERVÉ

PS :Pour tous ceux qui ont baigné, merci d'apporter un gâteau, boisson chaude, etc... Pour le samedi 9 décembre, à la suite de la dernière séance de SEV de l'année, ce sera sympathique de faire un débriefing de ces séances et de réfléchir sur les envies et attentes de chacun pour 2024 !
J'ai déjà noté les noms des baigneurs du 14 octobre À bon entendeur!


Bonjour à Tous,

Quelques images de ce SEV, ce samedi 14/10/2023 :

https://drive.google.com/drive/folders/ ... sp=sharing

A bientôt sur l'eau ... Thierry ...

[Sam]

Séance du samedi 8 juin : annulée faute d'encadrants.

Séance du samedi 15 juin : encadrée par Jean-Pierre au club.