Ce samedi 25 mai vous étiez 11 sur le stade d’eaux-vives.
Philippe a proposé, à tous les navigants du sev, un échauffement articulaire avant de monter sur l’eau. Merci Philippe.
Ensuite nous avons fait 2 groupes :
- 4 avec Philippe qui avait préparé une super séance sur les bacs (avant & arrière) dans le cadre de son AMFPC
- 6 avec moi pour travailler l’entrée dans les contre-courants en mode “dépose”
Un premier bain dès le début pour le groupe de Philippe, lui a permit de réfléchir à d’autres options de démarrage de séance pour une prochaine fois. En fin de séance la prise de revanche sur le début du sev a été validée avec une descente sans encombre.
Le groupe de Philippe a prit confiance avec une séance bien menée.
Maxime a fini bien plus tôt que les autres se plaignant d’une douleur à l’épaule depuis le jeudi à la suite d’une séance de judo. Maxime tiens-nous au courant de ta forme, prends soin de toi 
Mon groupe a bien progressé aussi avec des prises de risques plus conséquentes ce qui a occasionné de la fatigue et quelques bains. Certains ont sur dire stop avant les 2h de sev. Bravo, pour moi, savoir dire stop est la plus belle des qualités.
La fatigue et le mal de dos pour certains étant très présents, nous n’avons pas réussi à travailler spécifiquement le vidage de kayak dans le bouillon. Cela pourra être l’occasion d’une prochaine séance.
Je vous invite à visionner et télécharger les vidéos et photos que j’ai prise de vous ce samedi :
https://mynas.lilipano.fr:5001/mo/sharing/CTb2Ty0gn
La session s’est fini avec un goûter au club proposé par Jérôme. Merci Jérôme.
Merci à vous pour ce moment d’échange et de partages.
Eau’Plaisir de naviguer ensemble.
MéMé.
Edit Emmanuel :
Cf le mini CR et vidéo postée ici : https://forum.tevives.fr/t/comptes-rendus-des-seances-encadrees-du-samedi-saison-2024/1995/12